Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni

Съставки

  • 1 spicchio di aglio (по избор)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 3 foglie di basilico fresche lavate
  • 5 foglie di menta lavate
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
  • 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 23 g
Калории 1012 kJ / 242 kcal
Мазнини 15 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко