Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.2 26 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 raciones

Съставки

  • 300 g de guisantes congelados
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
  • 70 g de agua
  • 10 g de azúcar
  • 30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 30 g zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ¼ de cucharadita de comino en grano
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • 1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Протеин 6.31 g
Калории 1070 kJ / 256 kcal
Мазнини 19.99 g
Фибри 4.4 g
Въглехидрати 12.61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко