Устройства и аксесоари
Hummus de guisantes con judiones
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 raciones
Съставки
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judiones cocidos (en conserva), (aprox. 200 g)1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (aprox. 200 g)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
6.31 g
Калории
1070 kJ /
256 kcal
Мазнини
19.99 g
Фибри
4.4 g
Въглехидрати
12.61 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cocina vegetariana - Recetas rápidas
12 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCoquinas al ajillo
1小时
Miniquiches de beicon y champiñones
30 分钟
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1小时
Minirollitos de primavera con salsa agridulce
30 分钟
Ensalada de pollo con aguacate
30 分钟
Ensalada campera con naranja
1小时 10 分钟
Pipirrana
20 分钟
Croquetas de pollo asado con curry
8小时 45 分钟
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 分钟
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45 分钟
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 分钟
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 分钟