Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

4.6 53 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

2 raciones

Съставки

Lubina a la espalda

1 diente de ajo
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
1 pellizco de sal

Sopa de verduras y guarnición de patatas

30 g de cebolla
50 g de puerro
20 g de aceite de oliva virgen extra
70 g de calabacín con piel
20 g de apio
50 g de judías verdes frescas en trozos
30 g de zanahoria
500 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de patatas en rodajas de 5 mm
200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 45.42 g

Калории 2252 kJ / 539 kcal

Мазнини 29.94 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 21.91 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Somos dos! 7 Рецепти
Испания

¡SOMOS DOS! 7 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tacos de suadero

45min

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

40min

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

2h

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1h 5min

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM6

2h 5min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40min

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40min

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25min

Покажи всичко