Устройства и аксесоари
Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
2 raciones
Съставки
Lubina a la espalda
-
1 diente de ajo
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
-
1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
-
30 g de cebolla
-
50 g de puerro
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
70 g de calabacín con piel
-
20 g de apio
-
50 g de judías verdes frescas en trozos
-
30 g de zanahoria
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de patatas en rodajas de 5 mm
-
200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
45.42 g
Калории
2252 kJ /
539 kcal
Мазнини
29.94 g
Фибри
5.3 g
Въглехидрати
21.91 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
¡Somos dos!
7 Рецепти
Испания
Испания
¡SOMOS DOS!
7 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHamburguesa trufada
40 мин.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 мин.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ч. 10 мин.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ч.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8ч. 45 мин.
Tacos de suadero
45 мин.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 мин.
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 мин.
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 мин.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ч. 10 мин.
5 platillos en 1
1ч.
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ч.