Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 81 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4.8 g

Калории 971 kJ / 231 kcal

Мазнини 7.5 g

Въглехидрати 34.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mix and Match II 20 Рецепти
Франция

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chakchouka multicolore

Chakchouka multicolore

35 мин.

Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

35 мин.

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 мин.

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1ч. 10 мин.

Riz turc

Riz turc

45 мин.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ч. 10 мин.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 мин.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 мин.

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 мин.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 мин.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 мин.

Légumes grillés en corolles

Légumes grillés en corolles

1ч.

Покажи всичко