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Lachs mit Gemüse-Couscous
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Petersilie abgezupft3 - 4 Stängel
-
Tomaten geviertelt200 g
-
rote Paprika (150 g), in Stücken1
-
Zucchini in Stücken200 g
-
Wasser500 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen250 g
-
Salz und etwas mehr für den Fisch¼ TL
-
Pfeffer und etwas mehr für den Fisch2 - 3 Prisen
-
Zitronensaft
-
Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)50 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
32 g
Калории
1644 kJ /
393 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
6.8 g
Въглехидрати
27 g
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