Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

40 Stück

Съставки

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 2 g

Калории 170 kJ / 41 kcal

Мазнини 2 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Superfood 10 Рецепти
Австрия

Superfood 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paprika-Ricotta-Quiche

2 h

Herzhafter Rotkohl-Birnen-Strudel

2 h 40 min

Schwedisches Fladenbrot (Softbröd)

1 h 45 min

Krautstrudel mit Äpfeln und Walnüssen

1 h 30 min

Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder

1 h 45 min

Toad in the Hole (Kröte im Loch)

1 h

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 min

Sachsenbrötchen

1 h 10 min

Porree-Käse-Kranz mit Kasseler

2 h

Käsetaschen

45 min

Mini-Spargel-Quiches

1 h 10 min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45 min

Покажи всичко