Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.8 41 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 125 mg

Протеин 9 g

Калории 1193 kJ / 285 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 53 g

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