Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 porce

Съставки

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Протеин 20 g

Калории 2103 kJ / 504 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

De Luxe 12 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dal makhani

13ч. 20 мин.

Červená smetanová čočka

15 мин.

Lívanečky s jablky

40 мин.

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1ч.

Langoše

1ч. 20 мин.

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 мин.

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 мин.

Šišky s mákem

24ч. 50 мин.

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 мин.

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1ч.

Salát romanesco

1ч. 45 мин.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 мин.

Покажи всичко