Blaff de légumes

Blaff de légumes

3.7 6 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
6 portions

Съставки

  • 200 g d'eau
  • 400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
  • 400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
  • 80 g d'oignons nouveaux
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
  • ½ bouquet de cerfeuil frais
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g d'ananas frais détaillé en cubes
  • 300 g de papaye détaillée en cubes

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Протеин 2 g
Калории 581 kJ / 139 kcal
Мазнини 0.3 g
Фибри 5 g
Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко