Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Ensalada de garbanzos con tofu
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 raciones
Съставки
-
150 g de tofu firme en dados de 1,5x1,5 cm
-
¼ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada de crema de balsámico (reducción de vinagre)
-
2 tomates en rama en dados
-
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
1 cucharada de alcaparras
-
12 aceitunas negras sin hueso
-
50 g de pimiento verde en trozos
-
100 g de pepino en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
414.3 mg
Протеин
10.9 g
Калории
969 kJ /
232 kcal
Мазнини
13.5 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
1.9 g
Въглехидрати
16.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Para deportistas
12 Рецепти
Испания
Испания
Para deportistas
12 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50 min
Mejillones al vino
30 min
Brazo de patata
45 min
Níscalos guisados
30 min
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1 godz. 45 min
Croquetas de bacalao con pasas
8 godz. 45 min
Pionono de salmón
1 godz. 50 min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1 godz.
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 min
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2 godz. 40 min
Croquetas de arroz con parmesano
1 godz.