Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 399 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 unidades

Съставки

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 80.9 mg

Протеин 3.6 g

Калории 702 kJ / 168 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Para deportistas 12 Рецепти
Испания

Para deportistas 12 Рецепти
Мексико

Para llevar - Vol.I 19 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 min

Chocolate Dubai

1 godz. 20 min

Palitos crujientes con semillas

30 min

Gratén de nachos

1 godz.

Mini tortas ahogadas

1 godz. 50 min

Gyoza (dumplings)

1 godz. 30 min

Torrijas saladas Tonnato

40 min

Barritas energéticas de frutos secos

1 godz. 15 min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 min

Almendra caramelizada

10 min

Palitos de queso con pipas de calabaza

1 godz. 30 min

Fajitas veganas con tofu

25 min

Покажи всичко