Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 398 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 unidades

Съставки

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 80.9 mg

Протеин 3.6 g

Калории 702 kJ / 168 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Para deportistas 12 Рецепти
Испания

Para deportistas 12 Рецепти
Мексико

Para llevar - Vol.I 19 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 мин.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1ч. 10 мин.

Marineras murcianas

1ч.

Croquetas de batata

3ч. 50 мин.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 мин.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 мин.

Tostas de sobrasada vegana

30 мин.

Almendras fritas

15 мин.

Galletas de parmesano con tomate y jamón

1ч. 30 мин.

Cazuelitas de pilotetes de San Esteban

1ч. 10 мин.

Migas con pimientos de Padrón

30 мин.

Rollitos thai con salsa agridulce

30 мин.

Покажи всичко