![Barritas energéticas de avena y plátano Barritas energéticas de avena y plátano](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1b1ba9701154df5c2331db85ab03739c/Derivates/4e199da90d361d321bc18405df188a57ccb9e081.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Хранене
- за 1 unidad
- Калории
- 702 kJ / 168 kcal
- Белтъци
- 3.6 g
- Въглехидрати
- 17.3 g
- Мазнини
- 9.4 g
- Наситените мазнини
- 3.2 g
- Фибри
- 3.2 g
- Натрий
- 80.9 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMinitostas de falso tartar de tomate
20 dk
Boquerones en vinagre
48h
Minicroissants con relleno de jamón y queso
10min
Tostas de ensaladilla con maíz
1 Std.
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 dk
Panecillos de leche con relleno de atún y maíz
10min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5sa
Almendras fritas
15 dk
Papitas negras
55 dk
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 Min
Tostas de sobrasada vegana
30min
Edamame (habas tiernas de soja)
20 dk