Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 395 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 unidades

Съставки

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 80.9 mg

Протеин 3.6 g

Калории 702 kJ / 168 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Para deportistas 12 Рецепти
Испания

Para deportistas 12 Рецепти
Мексико

Para llevar - Vol.I 19 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bolitas de fresa enchilada

1ч. 15 мин.

Migas con pimientos de Padrón

30 мин.

Fajitas veganas con tofu

25 мин.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 мин.

Porra antequerana

1ч. 10 мин.

Empanadas de res

1ч. 10 мин.

Tortillitas de calabacín

20 мин.

Boquerones en vinagre

48ч.

Hot cakes con frutos secos

15 мин.

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1ч.

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1ч.

Botana fresca de surimi

10 мин.

Покажи всичко