Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 376 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 unidades

Съставки

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 80.9 mg

Протеин 3.6 g

Калории 702 kJ / 168 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Para deportistas 12 Рецепти
Испания

Para deportistas 12 Рецепти
Мексико

Para llevar 19 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 мин.

Montaditos de queso azul y manzana

Montaditos de queso azul y manzana

30 мин.

Galletas de parmesano y hierbas

Galletas de parmesano y hierbas

50 мин.

Cucharitas de guacamole

Cucharitas de guacamole

40 мин.

Dip de queso y nueces con granada

Dip de queso y nueces con granada

5 мин.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1ч. 10 мин.

Marineras murcianas

Marineras murcianas

1ч.

Tartaletas crujientes de morcilla y manzana

Tartaletas crujientes de morcilla y manzana

50 мин.

Bao buns de cerdo

Bao buns de cerdo

2ч.

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 мин.

Canapés de pan negro y salmón

Canapés de pan negro y salmón

3ч.

Pincho de albóndiga con farfalle

Pincho de albóndiga con farfalle

45 мин.

Покажи всичко