Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 raciones

Съставки

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 5.19 g

Калории 1181 kJ / 283 kcal

Мазнини 5.71 g

Фибри 2.87 g

Въглехидрати 52.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Para deportistas 12 Рецепти
Испания

Para deportistas 12 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

1ч. 40 мин.

Paella de marisco

50 мин.

Paella de verduras

40 мин.

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

1ч. 20 мин.

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1ч. 30 мин.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ч. 25 мин.

Arroz negro con gambones y sepia

45 мин.

Risotto de guisantes y jamón

30 мин.

Arroz caldoso con atún fresco

40 мин.

Fetuccine con hongos

1ч.

Arroz con sepia y cigalas

1ч.

Risotto de calamares y langostinos

1ч.

Покажи всичко