Houmous

Houmous

4.1 193 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 3ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (по избор) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 340.2 mg

Протеин 10.8 g

Калории 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 22.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Escapade au Liban 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2h

Houmous aux restes de légumes

10min

Tartinade d'aubergine et de poivrons

40min

Marinade à la moutarde et au miel

5min

Rillettes de poulet

6h

Sauce sésame

10min

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10min

Sauce tomate épicée

25min

Tapenade de tomates

5min

Dip d'asperges blanches

15min

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25min

Покажи всичко