Houmous

Houmous

4.1 196 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 3ч. 30 мин.

6 portions

Съставки

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (по избор) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 340.2 mg

Протеин 10.8 g

Калории 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 22.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Escapade au Liban 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartinade au thon

10 мин.

Sauce béarnaise Mode Sauce

20 мин.

Sauce hollandaise

25 мин.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 мин.

Sauce béarnaise

20 мин.

Guacamole

5 мин.

Tartinade de chorizo

5 мин.

Tartinade au thon à l'avocat

10 мин.

Mayonnaise

5 мин.

Rillettes de sardine à la marocaine

15 мин.

Houmous aux tomates séchées

10 мин.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 мин.

Покажи всичко