Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé

4.2 76 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

10 Portionen

Съставки

Bulgur grobkörnig
350 g
Wasser
950 g
Salz
2 ¾ TL
Petersilie abgezupft
½ Bund
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Erdnusscreme fein
120 g
Balsamico, dunkel
40 g
Sojasauce
50 g
Honig flüssig
20 g
Olivenöl
70 g
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
½ TL
Möhren in Stücken
250 g
Zwiebel halbiert
1
Rotkohl in Stücken
350 g
rote Paprika in Stücken
400 g
Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)
70 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
70 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 1486 kJ / 355 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 8.2 g

Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Finessen 2/2016 26 Рецепти
Германия

#zuHausemitThermomix 25 Рецепти
Германия

#zuHausemitThermomix 15 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nizza-Salat

40 min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 h

Reissalat mit Paprikadressing

30 min

Melanzani-Linsen-Salat

40 min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 min

Waldorfsalat mit Mandarinen

20 min

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

25 min

Bohnen-Avocado-Salat

15 min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 min

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2 h 15 min

Avocado-Erdnuss-Dressing

5 min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 min

Покажи всичко