Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé

4.3 84 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

10 Portionen

Съставки

Bulgur grobkörnig
350 g
Wasser
950 g
Salz
2 ¾ TL
Petersilie abgezupft
½ Bund
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Erdnusscreme fein
120 g
Balsamico, dunkel
40 g
Sojasauce
50 g
Honig flüssig
20 g
Olivenöl
70 g
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
½ TL
Möhren in Stücken
250 g
Zwiebel halbiert
1
Rotkohl in Stücken
350 g
rote Paprika in Stücken
400 g
Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)
70 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
70 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 1486 kJ / 355 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 8.2 g

Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Finessen 2/2016 26 Рецепти
Германия

#zuHausemitThermomix 25 Рецепти
Германия

#zuHausemitThermomix 15 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rucola-Süßkartoffel-Salat mit Avocado

50 мин.

Power-Quinoa-Salat

45 мин.

Schweinebauch-Bällchen mit Süß-sauer-Sauce

4ч. 30 мин.

Marinierte Möhren

2ч. 35 мин.

Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip

20 мин.

Oliven-Paté

5 мин.

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2ч. 15 мин.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 мин.

Mais-Laibchen

30 мин.

Couscous-Kräuter-Salat

1ч.

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 мин.

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 мин.

Покажи всичко