Устройства и аксесоари
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 raciones
Съставки
Canelones
-
60 g de cebolla
-
30 g de pimiento verde
-
50 g de calabacín
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de tomate frito estilo casero
-
250 g de atún fresco en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
12 placas de canelones precocidas
Cobertura de calabacín
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de calabacín en trozos
-
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
-
5 filetes de anchoa en aceite
-
2 - 3 hojas de albahaca fresca
-
100 g de nata
Para gratinar
-
30 g de queso parmesano rallado para espolvorear
Трудност
средно
Хранене за 1 ración
Протеин
24.05 g
Калории
1980 kJ /
474 kcal
Мазнини
17.84 g
Фибри
3.63 g
Въглехидрати
31.71 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Niños, ¡a comer!
12 Рецепти
Испания
Испания
NIÑOS¡A COMER!
12 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоEspaguetis con tomate y champiñones
25 мин.
Lasaña
1ч. 10 мин.
Macarrones y pollo con salsa barbacoa
40 мин.
Galets rellenos gratinados en salsa de almendras
3ч. 20 мин.
Arroz negro de chipirones con verduras
1ч. 20 мин.
Pasta cremosa con pollo y brócoli
50 мин.
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 мин.
Macarrones all'arrabiata para uno
20 мин.
Ensalada de sushi
1ч.
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1ч.
Arroz con mejillones y langostinos
1ч. 30 мин.
Pasta con carne molida
45 мин.