Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

4.1 24 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

1 Komplettes Rezept

Съставки

Rote Rüben, gegart und halbiert
250 g
weiße Riesenbohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
240 g
Wasser
50 g
Olivenöl ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
10 g
Kren, frisch gerissen nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 EL
Kümmel, gemahlen
1 TL
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Apfelessig
2 TL
Zitronensaft
2 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Komplettes Rezept

Протеин 21 g

Калории 2363 kJ / 566 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 30 g

Въглехидрати 68 g

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