Устройства и аксесоари
Insalata di riso e verdure
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 porzioni
Съставки
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
-
600 g acqua
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½ cucchiaino di sale
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200 g di carote novelle a pezzi
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100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
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10 di olive nere in quarti
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1 cucchiaio di capperi dissaltati
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5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
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1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
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1 cipolla bianca a pezzi
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2 gambi di sedano a pezzi
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3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
-
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
4 g
Калории
1211 kJ /
288 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
3 g
Въглехидрати
39 g
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