Gratin de blettes

Gratin de blettes

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Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

50 g de gruyère en morceaux
1000 g de blettes
500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
beurre doux pour le plat
60 g de farine de blé
400 g de lait
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de noix de muscade en poudre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 2145.2 mg

Протеин 13.3 g

Калории 1209.8 kJ / 289.2 kcal

Мазнини 16.2 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 9.7 g

Въглехидрати 25.9 g

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