Преминете към основното съдържание Търсене

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
3.8 23 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 2ч. 20 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Libańskie chlebki z zatarem
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • ¾ łyżeczki soli
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 140 g wody
  • 15 g drożdży świeżych pokruszonych
  • ½ łyżeczki cukru
  • 170 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 15 - 20 liści szałwii, świeżej
  • 30 g masła
  • ¾ łyżeczki soli
  • 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 260 g wody
  • 100 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 60 g czarnych oliwek odsączonych z zalewy
  • 2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 11.5 g
Калории 2581 kJ / 616 kcal
Мазнини 36.2 g
Фибри 7 g
Въглехидрати 68.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.6(42)

1ч. 15 мин.

Żurek z pieczarkami

4.7(36)

50 мин.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(40)

1ч. 10 мин.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(83)

45 мин.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1ч. 20 мин.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(21)

1ч. 20 мин.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.4(10)

40 мин.

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

4.3(17)

1ч. 15 мин.

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

3.9(18)

1ч. 20 мин.

Comber z sarny (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z knedlami, dynią, sosem grzybowym i żurawinowym chutneyem

4.0(5)

2ч. 30 мин.

Wolno gotowane ossobuco z szafranowym risotto (z osłoną noża miksującego)

4.3(3)

4ч. 30 мин.

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1(10)

40 мин.

 Покажи всичко