Burgery z soczewicy i purée z bobu

4.4 70 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

12 sztuk

Съставки

Burgery z soczewicy

330 g czerwonej soczewicy, suszonej
10 - 15 g koperku, świeżego tylko liście
60 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
320 g wody
1 łyżeczkę papryki słodkiej, mielonej
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 jajka

Purée z bobu

800 g wody
500 g bobu, świeżego

500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 - 15 liści mięty pieprzowej, świeżej
70 g masła pokrojonego na kawałki
1 łyżka soku z cytryny
70 g mleka
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
olej rzepakowy do smażenia kotletów

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Протеин 11.7 g

Калории 846 kJ / 202 kcal

Мазнини 8.5 g

Фибри 5.2 g

Въглехидрати 24.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Karkówka z cebulą

1 Std. 45 Min

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1 Std. 45 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 Min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 Std.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1 Std. 10 Min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 Min

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1 Std. 20 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 Std. 20 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 Min

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1 Std. 15 Min

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1 Std. 20 Min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 Min

Покажи всичко