Une collection de recettes gourmandes à moins de 500 calories, pensées pour allier plaisir et équilibre. Des recettes sucrées et salées, simples et savoureuses, idéales pour le quotidien sans frustration. Chaque recette est accompagnée d’informations et de conseils nutritionnels rédigés par une nutritionniste, pour vous aider à faire les meilleurs choix tout en vous faisant plaisir.
Pommes cuites aux épices et aux noix
40 分钟
Gâteau léger chocolat et patate douce
1小时
Soupe complète au blé et aux légumes
45 分钟
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 分钟
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分钟
Chili con carne
1小时 50 分钟
Blanquette de cabillaud
55 分钟
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 分钟
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1小时 10 分钟
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1小时
Crèmes au chocolat light
1小时 25 分钟
