Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
30 phút
Karfiolsuppe mit Polenta
25 phút
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 phút
Kürbisgulasch mit Huhn
40 phút
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30 phút
Paprika-Bolognese
5h
Kürbis-Püree
40 phút
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30 phút
Zucchinikuchen
1h 20 phút
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45 phút
