養生有鈣念

11 rețete

孩子成長要補鈣,骨質疏鬆也要補鈣!除了乳製品之外,高鈣好食材還有哪些呢?獨家與營養師合作設計開發食譜,濃郁香醇的茄香牛尾湯、清香滑口的櫻花蝦炒皇宮菜、低卡高鈣的黑芝麻豆奶酪,豐富多元的高鈣料理絕不能錯過。

香菇炒莧菜

香菇炒莧菜

20 min.

蛤蜊芥菜湯

蛤蜊芥菜湯

30 min.

海帶豆芽排骨湯

海帶豆芽排骨湯

55 min.

黑木耳雪蓮子軟骨湯

黑木耳雪蓮子軟骨湯

1h 20 min.

茄香牛尾湯

茄香牛尾湯

2h 25 min.

辣拌丁香

辣拌丁香

30 min.

櫻花蝦炒皇宮菜

櫻花蝦炒皇宮菜

25 min.

紫菜酥

紫菜酥

40 min.

清炒花椰菜佐和風芝麻醬

清炒花椰菜佐和風芝麻醬

20 min.

黑芝麻醬

黑芝麻醬

10 min.

黑芝麻豆奶酪

黑芝麻豆奶酪

4h 20 min.