5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1j 30 menit
Frullato energetico avena e cacao
10 menit
Trancetti all'albicocca
1j 10 menit
Riso con piselli e ragù
50 menit
Rollè di tacchino e carote con patate
35 menit
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
4j 30 menit
Barrette di avena al matcha
40 menit
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2j 30 menit
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1j 30 menit
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2j 30 menit
