Pudding aux graines de chia, au lait de coco, au kaki et à l'ananas

Pudding aux graines de chia, au lait de coco, au kaki et à l'ananas

无评分

准备工作 10 分钟

总数 6小时 10 分钟

6 portion

食材

400 g de lait de coco
100 g d'eau
50 g de graines de chia
3 kakis mûr
200 g d'ananas frais en cubes (1 cm)
2 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5 g

热量 1192 kJ / 289 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 22 g

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