设备与配件
Bữa Ăn Ba Món Cho Hai Người: Súp Rau Củ, Gà Đút Lò, Táo Hấp Quế
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
2 khẩu phần
食材
Vụn bánh mì tẩm gia vị
-
50 gam bánh mì gối trắng, xé thành từng miếngbánh mì xé thành từng miếng50 gam
-
nhánh tỏi1
-
5 cành mùi tây tươi, chỉ lấy lárau mùi tươi chỉ lấy lá5 cành
Bữa ăn ba món
-
cà rốt cắt thành từng miếng (2-3 cm)250 gam
-
quả bí ngòi cắt thành từng miếng (2-3 cm)250 gam
-
tỏi tây (hoặc boa-rô), chỉ lấy phần trắng, thái lát.50 gam
-
muối biển2 thìa cà phê
-
bột tiêu đen1 nhúm
-
húng tây tươi (可选的) chỉ lấy lá2 cành
-
ức gà phi lê không da, cắt thành dãi 1cmx10cm500 gam
-
1 quả lê, cắt thành tám phầnquả táo (loại bất kỳ) cắt thành tám phần1
-
1 thìa canh mật ongđường1 thìa canh
-
bột quế½ thìa cà phê
-
quả chanh vàng chỉ lấy phần vỏ bào mịn1
-
hành tây bổ làm tư150 gam
-
nhánh tỏi2
-
dầu ô liu30 gam
-
lá nguyệt quế khô1
-
tỏi tây chỉ lấy phần trắng, thái lát.50 gam
-
nước650 gam
-
gạo hạt dài120 gam
Sốt Béchamel
-
sữa bò250 gam
-
bột mì20 gam
-
bơ nhạt10 gam
-
muối biển½ thìa cà phê
-
bột tiêu đen1 nhúm
-
bột nhục đậu khấu1 nhúm
难易度
中级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
78 g
热量
4222 kJ /
1010 kcal
脂肪
28 g
纤维
11.6 g
碳水化合物
109 g
您可能还喜欢...
显示所有Sườn Ram Mặn
40 分钟
Menu: Thịt Luộc - Canh Khoai Tây Cà Rốt
1小时
Cà Ri Bò Kiểu Thái
无评分
"Marry Me" Chicken Pasta
30 分钟
Gà Luộc
55 分钟
Canh Măng Hầm Móng Giò
2小时
Bò Kho
1小时 15 分钟
Mắm Lóc Chưng Thịt
无评分
Bò Xào Rau Củ
25 分钟
Thực Đơn: Mì Ý Sốt Hạt và Cuộn Thịt Nguội Rau Củ
无评分
Trứng Tráng Kiểu Caprese
无评分
Chả Trứng Nấm Hương (vị Bắc)
无评分