设备与配件
Bữa Ăn Bốn Món: Súp Rau Củ, Gà Đút Lò, Táo Hấp Quế
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 khẩu phần
食材
Vụn bánh mì tẩm gia vị
-
50 gam bánh mì gối trắng, xé thành từng miếngbánh mì xé thành từng miếng50 gam
-
nhánh tỏi (15 g)4
-
5 cành mùi tây tươi, chỉ lấy lárau mùi tươi chỉ lấy lá5 cành
Bốn món kết hợp
-
cà rốt cắt khúc 2-3 cm50 gam
-
khoai tây cắt miếng 2-3 cm100 gam
-
nấm tươi cắt miếng 2-3 cm50 gam
-
hành tây cắt múi cau100 gam
-
ức gà phi lê không da, cắt thành dãi 1cmx10cm500 gam
-
muối biển1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen1 nhúm
-
húng tây tươi (可选的) chỉ lấy lá2 cành
-
1 quả lê, cắt thành tám phầnquả táo (loại bất kỳ) cắt thành tám phần1
-
1 thìa canh đường, (15 g)đường (15 g)1 thìa canh
-
bột quế½ thìa cà phê
-
quả chanh vàng chỉ lấy phần vỏ bào mịn1
-
nhánh tỏi2
-
hành tây bổ làm tư150 gam
-
dầu ô liu30 gam
-
lá nguyệt quế khô1
-
cà rốt cắt thành từng miếng (2-3 cm)150 gam
-
khoai tây cắt thành từng miếng (2-3 cm)100 gam
-
cà chua cắt múi cau50 gam
-
nước650 gam
-
muối biển điều chỉnh tùy khẩu vị4 - 5 gam
-
gạo hạt dài150 gam
Sốt Béchamel
-
sữa bò250 gam
-
bột mì20 gam
-
bơ nhạt10 gam
-
muối biển½ thìa cà phê
-
bột tiêu đen1 nhúm
-
bột nhục đậu khấu1 nhúm
难易度
中级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
38.4 g
热量
2543.4 kJ /
607.9 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
8 g
碳水化合物
77.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Cà Ri Bò Kiểu Thái
无评分
Sườn Heo Nướng Sốt Ngò Ớt Xiêm
3小时
Đa Tầng: Cơm, Tôm Tỏi & Cà Tím Hấp
无评分
Cá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm
无评分
Cá Hồi Nướng Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi
无评分
Bít Tết Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi
20 分钟
Đa Tầng: Trứng Hấp & Súp Tom Yum Cá
无评分
Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm
无评分
Thịt Luộc và Canh Khoai Tây Cà Rốt
1小时
"Marry Me" Chicken Pasta
30 分钟
Canh Măng Hầm Móng Giò
2小时
Bò Kho
1小时 15 分钟