设备与配件
Bữa Ăn Bốn Món: Súp Rau Củ, Gà Đút Lò, Táo Hấp Quế
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 khẩu phần
食材
Vụn bánh mì tẩm gia vị
-
50 gam bánh mì gối trắng, xé thành từng miếngbánh mì xé thành từng miếng50 gam
-
nhánh tỏi (15 g)4
-
5 cành mùi tây tươi, chỉ lấy lárau mùi tươi chỉ lấy lá5 cành
Bốn món kết hợp
-
cà rốt cắt khúc 2-3 cm50 gam
-
khoai tây cắt miếng 2-3 cm100 gam
-
nấm tươi cắt miếng 2-3 cm50 gam
-
hành tây cắt múi cau100 gam
-
ức gà phi lê không da, cắt thành dãi 1cmx10cm500 gam
-
muối biển1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen1 nhúm
-
húng tây tươi (可选的) chỉ lấy lá2 cành
-
1 quả lê, cắt thành tám phầnquả táo (loại bất kỳ) cắt thành tám phần1
-
1 thìa canh đường, (15 g)đường (15 g)1 thìa canh
-
bột quế½ thìa cà phê
-
quả chanh vàng chỉ lấy phần vỏ bào mịn1
-
nhánh tỏi2
-
hành tây bổ làm tư150 gam
-
dầu ô liu30 gam
-
lá nguyệt quế khô1
-
cà rốt cắt thành từng miếng (2-3 cm)150 gam
-
khoai tây cắt thành từng miếng (2-3 cm)100 gam
-
cà chua cắt múi cau50 gam
-
nước650 gam
-
muối biển điều chỉnh tùy khẩu vị4 - 5 gam
-
gạo hạt dài150 gam
Sốt Béchamel
-
sữa bò250 gam
-
bột mì20 gam
-
bơ nhạt10 gam
-
muối biển½ thìa cà phê
-
bột tiêu đen1 nhúm
-
bột nhục đậu khấu1 nhúm
难易度
中级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
38.4 g
热量
2543.4 kJ /
607.9 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
8 g
碳水化合物
77.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Chả Trứng Nấm Hương (vị Bắc)
无评分
Thịt Luộc và Canh Khoai Tây Cà Rốt
1小时
Cà Ri Bò Kiểu Thái
无评分
"Marry Me" Chicken Pasta
30 分钟
Canh Măng Hầm Móng Giò
2小时
Bò Kho
1小时 15 分钟
Mắm Lóc Chưng Thịt
无评分
Bò Xào Rau Củ
25 分钟
Thực Đơn: Mì Ý Sốt Hạt và Cuộn Thịt Nguội Rau Củ
无评分
Trứng Tráng Kiểu Caprese
无评分
Pizza viền phô mai
无评分
Pizza đế khoai tây
无评分