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Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure
5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 11小时 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
  • 30 g di semi di lino
  • 30 g di semi di chia
  • 15 g di tamari
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di barbabietola in polvere
    1 pizzico di curcuma in polvere
  • 30 g di semi di sesamo

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 334 mg
蛋白质 5 g
热量 544 kJ / 130 kcal
脂肪 10 g
纤维 7 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 8 g

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意大利

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