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Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)
无评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
马上体验

食材

Albóndigas
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo sin la raíz
  • 400 g de carne molida
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
Crema de lentejas
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 60 g de zanahorias peladas, en trozos
  • 1 diente de ajo sin la raíz
  • 40 g de aceite de oliva
  • 400 g de lentejas de 7mm, previamente hidratadas
  • 1000 - 1200 g de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal

难易度

中级

营养价值 每 1 ración

钠 886.9 mg
蛋白质 30.9 g
热量 2264.5 kJ / 541.2 kcal
脂肪 25.9 g
纤维 8 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 47.2 g

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