设备与配件
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
2 petti di pollo (circa 300 g), tagliati a metà nel senso della lunghezza
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe
-
1 cucchiaio di olio vegetale
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)
-
1 cucchiaino di olio vegetale
-
300 g di riso a chicco lungo
-
1200 g di acqua
Salsa satay
-
90 g di acqua
-
20 g di pasta di curry rosso
-
100 g di burro di arachidi
-
15 g di aceto di riso
-
10 g di salsa di soia
-
10 g di zucchero semolato
-
5 g di salsa di pesce (可选的)
Condimento speziato
-
80 g di salsa chili, dolce
-
60 g di succo di lime
-
40 g di salsa di pesce (可选的)
-
15 g di zucchero di canna greggio
Finitura
-
2 cipollotti tagliati a fette sottili
-
1 cetriolo tagliato a fette sottili
-
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino rosso, lungo tagliato a fette sottili
-
1 lime spremuto
-
50 g di arachidi salate e tostate (可选的) tritato grossolanamente, per guarnire
-
cipolla fritta croccante, già pronta (可选的)
-
semi di sesamo nero (可选的) per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
578 mg
蛋白质
31 g
热量
2931 kJ /
701 kcal
脂肪
27 g
纤维
5 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
87 g
您可能还喜欢...
显示所有Spezzatino alla zurighese
50 分钟
Polpettone di carne ripieno di spinaci e formaggio
1小时 15 分钟
Polpettine di tesoro alle verdure
20 分钟
Zuppa d'orzo grigionese
1小时 15 分钟
Pollo con asparagi e riso
45 分钟
Pollo mediterraneo con riso
无评分
Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso
无评分
Risotto con carne trita
40 分钟
Tacos integrali con pulled pork alla birra
5小时
Stufato di manzo alla birra con canederli al formaggio
无评分
Bistecca di collo di maiale con burro all’aglio e pomodoro
1小时
Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco
2小时