Pipirrana

5.0 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

6 raciones

食材

4 huevos (M)
700 - 850 g de agua
1000 g de tomate maduro (pelado), en mitades
250 - 300 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
100 - 150 g de aceite de oliva virgen extra
4 - 5 dientes de ajo
100 - 150 g de miga de pan blanco
1 cucharadita de sal
200 g de atún en aceite de oliva (escurrido)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 704.4 mg

蛋白质 19 g

热量 1692 kJ / 404 kcal

脂肪 28.2 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 19.8 g

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