Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

240 g

食材

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 450.4 mg

蛋白质 22.7 g

热量 2453.3 kJ / 584.1 kcal

脂肪 50.8 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 8.3 g

碳水化合物 8.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Z dynią na okrągło III 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 分钟

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3小时

Parówki w cieście (Corn dogs)

40 分钟

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Sushi z wędzonym łososiem

1小时 20 分钟

Kwadraty dyniowe z orzechami

1小时

Sushi z krewetkami w tempurze

2小时 40 分钟

Domowe kabanosy

3小时 45 分钟

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 分钟

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 分钟

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2小时 25 分钟

显示所有