Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

240 g

食材

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 450.4 mg

蛋白质 22.7 g

热量 2453.3 kJ / 584.1 kcal

脂肪 50.8 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 8.3 g

碳水化合物 8.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Z dynią na okrągło III 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 分钟

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2小时 25 分钟

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 分钟

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小时 50 分钟

Babka z borówkami i kruszonką

3小时 50 分钟

Świąteczne tartaletki

1小时

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2小时 40 分钟

Terrina z wędzonym łososiem

24小时 25 分钟

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 分钟

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1小时 10 分钟

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3小时 15 分钟

显示所有