设备与配件
Nourishing Snow Pear Dessert
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portion
食材
-
pear peeled, deseeded, cut into 8 pieces400 g
-
lotus seed, dried30 g
-
water1400 g
-
dried white fungus soaked, cut in small pieces (see tips)25 g
-
rock sugar to taste60 - 80 g
-
Chinese red dates seeds removed2
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
20.3 mg
蛋白质
4.1 g
热量
799.7 kJ /
191.1 kcal
脂肪
0.4 g
纤维
24.9 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
48.3 g
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