Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

3.5 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 9小时 45 分钟

10 Portionen

食材

Kichererbsen, getrocknet
300 g
Wasser zum Einweichen
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Tahin
30 g
Zitronensaft
20 g
Rapsöl
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Paprika edelsüß
3 Prisen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 6 g

热量 582 kJ / 139 kcal

脂肪 6 g

纤维 4.9 g

碳水化合物 14 g

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