La magia dei sandwich

无评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni

食材

  • 600 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 500 g di patate a pasta farinosa pelate, a pezzi (3 cm)
  • 350 g di verdure miste es. broccoli, cavolfiori, carote, a pezzi (3 cm)
  • 2 uova, medie (53-63 g)
  • 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche ad esempio origano, timo, rosmarino
    1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, fresche, Ad esempio, origano, timo, rosmarino, ecc.
  • ½ cucchiaino di aglio in polvere
    1 spicchio di aglio, tritato
  • 60 g di pangrattato
  • 50 g di mozzarella pizzicata
    50 g di Gruviera, grattugiato
  • 60 g di formaggio fresco spalmabile (vedi suggerimento)

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

1078 mg
蛋白质 14 g
热量 1390 kJ / 332 kcal
脂肪 12 g
纤维 6 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 42 g

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