Frittelle di verdure multicolori

3.9 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 porzioni

食材

400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
2 uova, medie (53-63 g)
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi d'avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 948 mg

蛋白质 12 g

热量 1437.7 kJ / 344 kcal

脂肪 21 g

纤维 6 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 28 g

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