Huevos en molde con espinacas y guisantes

无评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

8 unidades

食材

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (可选的) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

难易度

中级

营养价值每 1 unidad

钠 169.8 mg

蛋白质 8.6 g

热量 646 kJ / 154 kcal

脂肪 10.5 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 6.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocina sin límite 16 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guisantes con jamón

30 分钟

Hervido

40 分钟

Menestra de verduras

40 分钟

Ensalada de quinoa y judías negras

50 分钟

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50 分钟

Pisto

45 分钟

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 分钟

Judías verdes con tomate

45 分钟

Bol al gusto con salsa de legumbres

30 分钟

Repollo con calabacín, pimiento y jamón

45 分钟

Ensalada de pollo con aguacate

30 分钟

Pisto para dos

20 分钟

显示所有