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Salada verde com molho "green goddess"
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 doses
食材
-
40 g amêndoasementes de abóbora40 g
-
alface cortada em pedaços300 g
-
pepino cortado em fatias finas300 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas80 g
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abacate cortado em fatias240 g
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200 g edamame congelado, (ver dica)edamame200 g
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mistura de ervas aromáticas frescas por exemplo, manjericão, salsa, estragão, etc.20 g
-
dente de alho1
-
iogurte grego75 g
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vinagre balsâmico de sidra25 g
-
azeite40 g
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mel1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
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caldo de legumes líquido50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
340.1 mg
蛋白质
11.2 g
热量
1390.3 kJ /
332.3 kcal
脂肪
22.9 g
纤维
10.3 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
26.5 g
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