Hummus ai peperoni

4.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

1 vasetto di peperoni rossi arrostiti, in scatola (290 g)
1 scatola di ceci, cotti sgocciolati (peso sgocciolato ca. 240 g)
1 - 2 cucchiai di scorza di limone, grattugiata
20 g di succo di limone
1 cucchiaino di cumino in polvere
¼ di cucchiaino di sale

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 12 g

热量 1341 kJ / 321 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 35 g

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