装置与配件
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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d'oignons coupés en deux120 g
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gousse(s) d'ail1 - 2
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d'huile d'olive20 g
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filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)1
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de brocoli, détaillé en bouquets200 g
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d'eau800 g
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cube de bouillon (pour 0.5 l) émietté1
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d'origan séché1 c. à café
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu2 - 3 pincées
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de pâtes sèches type pipe rigate300 g
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de fromage à tartiner200 g
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persil frais pour la garniture
营养价值 每 1 portion
热量
575.1 kcal /
2406.3 kJ
蛋白质
24.5 g
脂肪
24.6 g
碳水化合物
64.2 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
10.9 g
钠
524.2 mg