Overnight Baked Oats

3.9 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Sonnenblumenöl zum Einfetten
1 TL
Haselnüsse
50 g
Äpfel entkernt, 1 in Stücken und 1 in Schnitzen
2
Mandeldrink
150 g
Ahornsirup
10 g
Zimt
½ TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Backpulver
½ TL
Salz
2 Prisen
Haferflocken
70 g

难易度

初级

营养价值每 2 Portionen

钠 590.7 mg

蛋白质 22.1 g

热量 3710.6 kJ / 886.9 kcal

脂肪 42.3 g

纤维 24.4 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 121.1 g

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