设备与配件
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portie
食材
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (可选的)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
611.1 mg
蛋白质
10.4 g
热量
1486.2 kJ /
356 kcal
脂肪
7 g
纤维
11.6 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
71.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinazierisotto met asperges
40 分钟
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Vegan Lasagne met Linzen
2小时 20 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1小时
Kimchi risotto
25 分钟
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 分钟
Pad Thai
45 分钟
Risotto met oesterzwam en champagne
35 分钟
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
无评分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟