设备与配件
Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
-
60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)
Pesto di rucola
-
30 g di pinoli
-
2 spicchi di aglio
-
85 g di rucola
-
75 g di olio extravergine di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
Verdure e finitura
-
olio di oliva per l'ingrassaggio
-
560 g di cimette di broccoli
-
220 g di cipolle rosse a fette sottili (1 mm)
-
220 g di pomodori ciliegino dimezzato
-
150 g di formaggio feta si sbriciola
-
2 limoni dimezzati
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
497 mg
蛋白质
12 g
热量
1383 kJ /
331 kcal
脂肪
27 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
15 g
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