Smoothie vitalité

无评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

20 g de chou vert
100 g de feuilles d'épinard frais
200 g de concombre coupé en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert épluché, peau blanche et pépins retirés
5 - 10 g de gingembre, frais selon les goûts, épluché, en morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon les goûts

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 1 g

热量 409 kJ / 98 kcal

脂肪 0 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 20 g

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