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Smoothie vitalité
无评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 verres
马上体验

食材

  • 20 g de chou vert
  • 100 g de feuilles d'épinard frais
  • 200 g de concombre coupé en morceaux
  • 1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
  • 1 citron vert épluché, peau blanche et pépins retirés
  • 5 - 10 g de gingembre, frais selon les goûts, épluché, en morceaux
  • 250 g de jus de pomme
  • 1 - 2 c. à soupe de miel selon les goûts

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

蛋白质 1 g
热量 409 kJ / 98 kcal
脂肪 0 g
纤维 1.9 g
碳水化合物 20 g

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