Barrette proteiche

3.1 7 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

25 pezzi

食材

60 g di nocciole pelate

60 g di mandorle pelate
200 g di fiocchi di avena
500 g di Quark a basso contenuto di grassi
6 uova
60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave

1 - 2 cucchiai di miele
150 g di cioccolato fondente a pezzi
5 g di olio neutro
frutta secca tritata, a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 108.1 mg

蛋白质 7.2 g

热量 551.4 kJ / 131.8 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 10.5 g

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意大利

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