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Barrette proteiche
3.1 7 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
25 pezzi
马上体验

食材

  • 60 g di nocciole pelate
    60 g di mandorle pelate
  • 200 g di fiocchi di avena
  • 500 g di Quark a basso contenuto di grassi
  • 6 uova
  • 60 g di proteine in polvere naturali o aromatizzate
  • 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
    1 - 2 cucchiai di miele
  • 150 g di cioccolato fondente a pezzi
  • 5 g di olio neutro
  • frutta secca tritata, a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 pezzo

钠 108.1 mg
蛋白质 7.2 g
热量 551.4 kJ / 131.8 kcal
脂肪 6.9 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 10.5 g

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意大利

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