Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

3.6 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

20 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
30 g di pinoli
100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
150 g di Feta sbriciolata
50 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
¼ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 496.4 mg

蛋白质 8.2 g

热量 933.2 kJ / 223 kcal

脂肪 18.3 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 8.5 g

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意大利

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