装置与配件
One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen1 - 2
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Olivenöl20 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)250 g
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Wasser850 - 900 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Oregano, getrocknet1 - 2 TL
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Salz½ - 1 TL
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Pfeffer¼ - ½ TL
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Spaghetti300 g
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Brokkoliröschen (3 cm)200 g
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Frischkäse100 - 200 g
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Petersilie grob gehackt, zum Garnieren
营养价值 每 1 Portion
热量
587.6 kcal /
2458.5 kJ
蛋白质
27 g
脂肪
25 g
碳水化合物
63.8 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
9.9 g
钠
641.7 mg