搜索

Green Smoothie
4.6 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 glasses
马上体验

食材

  • cucumbers cut into pieces
    6 oz
  • fresh spinach leaves
    2 oz
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
    1
    1 lime, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
  • fresh ginger
    ½ in.
  • salt (可选的)
    ¼ tsp
  • orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
    1
  • dessert apple quartered (approx. 3.5 oz)
    1
  • ice cubes
    2 - 4 oz
  • water
    2 - 4 oz
    2 - 4 oz coconut water

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 17.7 mg
蛋白质 1.7 g
热量 244.5 kJ / 58.4 kcal
脂肪 0.4 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 14.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

First 7 Days with Thermomix® 21 道食谱
美国
Refresh and Revitalize 10 道食谱
美国
Texas Road Trip 19 道食谱
美国
The basic cookbook 177 道食谱
加拿大
The Basic Cookbook 176 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有
Citrus Margarita

Citrus Margarita

4.3(16)

10 分钟

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.7(25)

5 分钟

Jamaica Hibiscus Margarita

Jamaica Hibiscus Margarita

4.4(10)

1小时 5 分钟

Mulled Wine

Mulled Wine

无评分

Citrus Kick

Citrus Kick

4.5(34)

5 分钟

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

4.6(35)

2小时 15 分钟

Cranberry Pear Cider

Cranberry Pear Cider

4.7(16)

25 分钟

Date Shake

Date Shake

3.6(13)

10 分钟

Sizzling Jalapeño Cocktail

Sizzling Jalapeño Cocktail

4.9(27)

3小时 5 分钟

Cranberry and Grapefruit Cocktail

Cranberry and Grapefruit Cocktail

5.0(2)

30 分钟

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

4.9(36)

5 分钟

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

4.5(8)

5 分钟

 显示所有