设备与配件
Dhal al cocco
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
-
240 g di cipolle tagliate a metà
-
1 - 2 peperoncino verde, fresco se necessario, senza torsolo, tagliati a pezzi grossolani
-
150 g di pomodori tagliato in quarti
-
250 g di lenticchie, rosse, secche
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
2 cucchiaini di semi di senape neri
-
300 g di acqua
-
½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
120 g foglie di spinaci fresche, tritate grossolanamente120 g di spinacini tritati grossolanamente
-
2 cucchiai di coriandolo fresco tritato grossolanamente, per la decorazione
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
18 g
热量
1192 kJ /
285 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
48 g
您可能还喜欢...
显示所有Purè di patate nature
55 分钟
Cavolfiori gratinati
50 分钟
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 分钟
Cavolo cinese saltato
20 分钟
Gattò di patate
1小时 30 分钟
Quiche di asparagi
1小时
Risotto ai porri con mele e formaggio di capra
40 分钟
Moussaka di lenticchie
1小时 30 分钟
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1小时
Risotto al pomodoro con basilico
30 分钟
Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata
30 分钟
Zuppa di verdure con bulgur
45 分钟