Couscous con agnello e verdure

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porzioni

食材

150 g di carote
80 g di rapa bianca
200 g di zucchine
300 g di couscous a grana media
3 cucchiaini di sale
60 g di olio di oliva
850 g di acqua
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle taglia a meta
500 g di spalla di agnello, senza ossa a pezzi (4 cm)
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 ½ cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
100 g di uvetta sultanina
260 g di ceci bianchi, in scatola prosciugato
1 pizzico di zafferano in polvere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 42 g

热量 3527 kJ / 843 kcal

脂肪 28 g

碳水化合物 104 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cucinare come non mai. 203 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Spezzatino di manzo su purea di sedano

无评分

Vitello tonnato

25小时 30 分钟

Hamburger di manzo ripieno di formaggio

40 分钟

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

无评分

Pollo mediterraneo con riso

无评分

Ramen al curry rosso con pollo

40 分钟

Zuppa Ramen Tantanmen

45 分钟

Döner kebab di carne di manzo

50 分钟

Gyros veloci con tzatziki

无评分

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1小时

Low Meat Peperoni ripieni messicani

45 分钟

Low Meat Spaghetti alla bolognese

1小时

显示所有