难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Těsto
- 120 gramů rozinek
- 30 gramů lněného semínka, zlatého
- 120 gramů mandlí
Náplň
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 500 gramů pomerančů, oloupaných, bez pecek
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 80 gramů kokosového oleje
Poleva + ozdobení
- 100 gramů kešu oříšků
- 70 gramů pomeranče, oloupaného, bez pecek
-
15
gramů agávového sirupu
或 35 gramů medu - 30 gramů kokosového oleje
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1135 kJ / 271 kcal
- 蛋白质
- 4.95 g
- 碳水化合物
- 20.63 g
- 脂肪
- 19.48 g
- 纤维
- 6.11 g
其他推荐食谱
显示所有
Mini Pavlova
1h 45min
Trdelník
1h 15min
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10 godz. 15 min
Žloutkové věnečky
1 Std. 30 Min
Větrníky
1h
Marlenka z Thermomixu
25 godz. 15 min
Mini cheesecaky ve skleničce
4h
Panna cotta
6h 15 min
Ovocné košíčky s krémem
4h
Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache
2 Std. 30 Min
Růžové makronky s jahodovou ganache
2 Std. 30 Min
Jahodová zmrzlina
10 Min