难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Těsto
- 120 gramů rozinek
- 30 gramů lněného semínka, zlatého
- 120 gramů mandlí
Náplň
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 500 gramů pomerančů, oloupaných, bez pecek
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 80 gramů kokosového oleje
Poleva + ozdobení
- 100 gramů kešu oříšků
- 70 gramů pomeranče, oloupaného, bez pecek
-
15
gramů agávového sirupu
或 35 gramů medu - 30 gramů kokosového oleje
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1135 kJ / 271 kcal
- 蛋白质
- 4.95 g
- 碳水化合物
- 20.63 g
- 脂肪
- 19.48 g
- 纤维
- 6.11 g
其他推荐食谱
显示所有Muffiny s ledovou polevou
45 Min
Trdelník
1 Std. 15 Min
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1h 35min
Palačinky Piña Colada
40 Min
Ořechovo-banánové řezy
1 Std. 30 Min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2 Std. 30 Min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 Min
Cake pops
3 Std.
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 Std. 5 Min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 Std.
Vafle
40 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min